Neste Artigo

O diabetes epidemia parece estar em ascensão nos últimos tempos. Diabetes é um distúrbio que afeta os níveis de insulina e açúcar no sangue no corpo. Mudanças na dieta e exercícios podem ajudar a regular os níveis de açúcar no sangue. No entanto, na maioria dos casos, as pessoas precisam recorrer à medicação para descanso, o que implica experimentar vários efeitos colaterais. Gerenciar as consequências duradouras do diabetes e seus medicamentos pode às vezes se tornar um desafio maior do que lidar com a própria doença. Portanto, as pessoas estão explorando medicamentos alternativos na forma de ervas ou medicamentos vegetais para combater sua batalha contra o diabetes.

10 ervas que ajudam a controlar o Diabetes

Diabetes é principalmente de dois tipos. Um deles é o diabetes tipo 1, em que o pâncreas não produz insulina. O outro é diabetes tipo 2 em que o corpo é incapaz de produzir insulina suficiente ou produz que o corpo é incapaz de usá-lo. Ervas valiosas podem ser combinadas com métodos tradicionais para aliviar vários sintomas de diabetes. Eles podem ser usados para gerenciar os níveis de açúcar no sangue e melhorar a função da insulina. Algumas das ervas Indianas para o tratamento do diabetes são:

Aloe Vera

esta erva mágica é comumente usada como uma cura natural para diferentes doenças.

como usar

você pode consumir suco de aloe vera ou extrato que está facilmente disponível nas lojas, ou tomar cápsulas de aloe vera. Você pode até preparar seu suco em casa.

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  • para fazer suco de aloe vera, descasque cerca de 4 polegadas de folha de aloe vera e extraia seu gel.
  • adicione um pouco de água, suco de limão e misture bem.

Dosagem

  • 300 mg de aloe vera cápsulas por dia
  • Loja comprou suco de aloe vera ou extrair: siga as instruções na garrafa
  • 100 g de caseiro, suco de aloe vera

Quando a Consumir

Beber suco de aloe vera de preferência de manhã. Se tomar em forma de cápsula, tome-o antes do almoço.

 aloe vera

Gymnema Sylvestre

esta erva incrível é conhecida por possuir habilidades antidiabéticas. O arbusto lenhoso é conhecido como o “destruidor de açúcar” em textos indianos antigos. Pode inibir a absorção de açúcar pelo corpo e restringir os desejos de açúcar. Pode ser usado como um suplemento com outros medicamentos para diabetes para reduzir o açúcar no sangue.

como usar

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você pode tomá-lo em pó ou tomar cápsulas. Misture o pó em um copo de água morna e beba. Você também pode fazer Chá mergulhando suas folhas em água quente por cerca de 10 minutos.

Dosagem

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  • Pó: uma colher de chá
  • Cápsula: 100 mg
  • Folhas: uma colher de chá

Quando a Consumir

pode ser benéfico para Gymnema Sylvestre, durante o início da manhã tempo ou aproximadamente 20 a 25 minutos antes das refeições.

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Ginseng

a erva ginseng foi estudada por seu papel positivo na terapia do diabetes. Ele contém compostos chamados ginsenosídeos que podem diminuir a inflamação oxidativa, desempenhando um papel significativo na limitação do desenvolvimento de diabetes.

Como Usar

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Você pode ter a forma de pó de ginseng, misturando-a em água quente. Você também pode ferver a raiz de ginseng em um pouco de água depois de cortá-la por cerca de 6 a 8 minutos e beber esta solução.

Dosagem

  • Raiz: 6 a 7 fatias, ou 2 a 3 gramas
  • em Pó: uma colher de chá

quando consumir

é aconselhável consumir ginseng de manhã cedo e algumas horas antes do jantar.

 ginseng

mirtilo

mirtilo ou Vaccinium Myrtillus, uma fruta azul escura tem um composto chamado antocianósidos que pode oferecer proteção contra danos na retina e diminuir os níveis de Glicose no sangue. No entanto, se você já estiver tomando medicamentos para baixar o açúcar no sangue, tome as precauções adequadas enquanto toma suplementos de mirtilo, pois isso pode fazer com que os níveis de açúcar no sangue caiam muito baixos.

como usar

frutas e folhas de mirtilo podem ser utilizadas para preparar chás. Os extratos de mirtilo também estão disponíveis junto com as cápsulas de mirtilo, que devem ser homogêneas para compreender 25% de antocianinas.

Dosagem

  • Extrair: 80 a 120 mg com 25 por cento de antocianinas

Quando a Consumir

Você pode consumir o extrato de mirtilo duas vezes ao dia, uma hora antes das refeições.

sálvia

sálvia, uma erva medicinal tem sido usada há muito tempo para tratar muitas doenças, pois possui vários compostos antioxidantes e anti-inflamatórios. Sage mostrou ter um efeito positivo sobre os níveis de glicose, particularmente em indivíduos com diabetes tipo 2.

como usar

você pode consumir sálvia fazendo chá com suas folhas. Ferva 2 a 3 folhas de sálvia em um pouco de água por cerca de 5 minutos. Coe e beba esta mistura. Você pode mastigar as folhas ou incluí-las em seus pratos. Você também pode considerar tomar extratos de folhas de sálvia.

Dosagem

  • Chá: duas xícaras por dia
  • folhas Secas: meia colher de chá
  • Deixa: 5 a 6 gramas por dia

quando consumir

mastigue as folhas de sálvia com o estômago vazio logo de manhã ou leve-as com o almoço e o jantar. Beba chá de sálvia duas vezes-uma de manhã e depois à noite.

sage

6. Orégano

o orégano pode figurar como uma das ervas corretivas para diabetes tipo 2, pois acredita-se possuir compostos de combate ao diabetes. Pode interferir na progressão das enzimas relacionadas ao diabetes devido ao seu alto teor de flavonóides e polifenóis, fazendo assim a diferença no monitoramento do diabetes.

como usar

você pode usar extratos comerciais de orégano em sua comida. Ervas frescas podem ser usadas para fazer Chá. Basta adicionar um pouco de orégano fresco a uma caneca de água fervida. Deixe em infusão por alguns minutos, coe e beba. Você também pode mastigar as folhas ou tomar cápsulas de orégano.

dosagem

  • cápsulas de orégano: 600 mg todos os dias
  • folhas de orégano secas: uma colher de chá
  • folhas frescas de orégano: 4 a 5 folhas

quando consumir

pode ser melhor mastigar folhas frescas de orégano ou beber chá de orégano logo de manhã. Você pode polvilhar orégano seco em seus pratos para suas refeições.

Açafrão

o ingrediente ativo da cúrcuma chamado curcumina pode fornecer uma intervenção adequada para a ocorrência de diabetes. O Wonder spice pode neutralizar o açúcar elevado no sangue, melhorar a função das células beta e a oxidação de ácidos graxos, oferecendo assim uma promessa significativa no combate à doença.

como usar

você pode misturar açafrão seco e fresco em todos os tipos de alimentos. Você pode pulverizar raiz de açafrão fresco para consumi-lo. Suplementos de curcumina também estão disponíveis.

Dosagem

  • Cápsula 500 mg
  • em Pó: uma a duas colheres de chá
  • Açafrão de raiz: metade de uma polegada
  • Açafrão de raiz colar: uma ou duas colheres de chá

Quando a Consumir

Você pode usar o açafrão em pó durante o cozimento de alimentos ou liquidificador em smoothies. Você pode tomar cápsulas duas vezes ao dia antes das refeições.

açafrão

Gengibre

Esta erva popular é amplamente utilizado por seu sabor intenso e aroma. Possui propriedades antioxidantes e antiinflamatórias que apresentam possíveis benefícios à saúde para muitas condições. A erva digna tem o potencial de interromper as complicações do diabetes devido às suas habilidades de redução de lipídios.

como usar

você pode comer gengibre cru em toda a sua forma ou como um pó. Você também pode desfrutar de uma caneca fumegante de chá de gengibre. Pode aparecer em seus assados ou outros pratos.

Dosagem

  • Gengibre em pó: uma colher de chá
  • raiz de gengibre: uma ou duas polegadas
  • suco de gengibre: uma colher de sopa

quando consumir

você pode começar o dia bebendo chá de gengibre. Você pode tê – lo com o seu almoço. Tente abster-se de comer gengibre depois das 19h.

feno-grego

as sementes de feno-grego sendo ricas em minerais, vitaminas, cálcio, ferro e proteínas podem ser dignas de controlar o diabetes tipo 1. Pode ajudar o corpo na maneira como absorve açúcar e libera insulina. As sementes têm um alto teor de fibra solúvel na dieta, o que pode ser meritório na diminuição do açúcar no sangue em pessoas diabéticas.

como usar

a maneira ideal de usar sementes de feno-grego é mergulhando-as em água durante a noite e bebendo na manhã seguinte. Você pode secar assar as sementes e adicioná-las em preparações alimentares. Você também pode brotar as sementes e usá-las em saladas. Folhas de feno-grego podem ser usadas para fazer pratos de vegetais.

Dosagem

  • em Pó: uma colher de chá
  • Sementes: duas colheres de chá
  • Deixa: 200 gramas

quando consumir

consumir água infundida de feno-grego com o estômago vazio no início da manhã. Você pode ter folhas de feno-grego em suas refeições.

 sementes de feno-grego

cravo-da-Índia

cravo-da-Índia, o tempero de aquecimento, tem uma variedade de qualidades medicinais. Muitas misturas de Cura No Ayurveda usam cravo como ingrediente principal. O incrível tempero também pode ajudar a estabilizar os níveis de açúcar no sangue.

como usar

você pode usar cravo ao fazer caril ou pulav. Você pode usá-lo em toda a sua forma ou triturá-lo para fazer pó. Pode ser usado para fazer Chá de ervas para diabetes. Moa grosseiramente os dentes e adicione-os a uma caneca de água fervente. Deixe ferver por cerca de 10 minutos. Coe o líquido e beba-o quente.

dosagem

  • pó de cravo: meia colher de chá
  • cravo inteiro: dois para mastigar, 6 a 7 em pratos alimentares

quando consumir

você pode beber água permeada de cravo no início da manhã. Você pode adicionar dentes inteiros ou em pó para suas refeições.

Precauções a considerar

certas precauções que você pode gostar de tomar nota são:

  • consulte o seu médico antes de começar a confiar em ervas para tratar a sua condição.
  • algumas ervas podem dificultar outros medicamentos. Peça ajuda ao seu médico para descobrir a melhor maneira de equilibrar seu uso com seus outros medicamentos.
  • certifique-se de usar ervas de boa qualidade, puras e orgânicas.
  • não é aconselhável substituir medicamentos por ervas.
  • as ervas podem ser uma adição valiosa à sua agenda de cuidados para combater o diabetes. Seu uso sensato não produz efeitos colaterais e pode ajudar a promover uma melhor saúde.

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Este post foi modificado pela última vez em 15 de fevereiro de 2019 9:14 am

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