In dit artikel

de diabetes epidemie lijkt te zijn op de stijging in de afgelopen tijd. Diabetes is een aandoening die de insuline-en bloedsuikerspiegel in het lichaam beïnvloedt. Veranderingen in het dieet en lichaamsbeweging kunnen helpen bij het reguleren van de bloedsuikerspiegel. Echter, in de meeste gevallen, mensen moeten zich tot medicatie voor respijt die het ervaren van verschillende bijwerkingen met zich meebrengt. Het beheersen van de blijvende gevolgen van diabetes en zijn medicijnen kan soms een grotere uitdaging worden dan het omgaan met de ziekte zelf. Daarom zijn mensen het verkennen van alternatieve geneesmiddelen in de vorm van kruiden of plantengeneesmiddelen om hun strijd tegen diabetes te vechten.

10 kruiden die helpen Diabetes onder controle te houden

Diabetes bestaat hoofdzakelijk uit twee soorten. Een daarvan is type 1 diabetes waarbij de alvleesklier geen insuline produceert. De andere is type 2 diabetes waarbij het lichaam niet in staat is om voldoende insuline te produceren of produceert die het lichaam niet in staat is om het te gebruiken. Waardevolle kruiden kunnen worden gecombineerd met traditionele methoden om verlichting te brengen van verschillende diabetes symptomen. Ze kunnen worden gebruikt om de bloedsuikerspiegel te beheren en de insulinefunctie te verbeteren. Enkele van de Indiase kruiden voor diabetes behandeling zijn:

Aloë Vera

dit magische kruid wordt vaak gebruikt als een natuurlijke remedie voor verschillende kwalen.

Hoe wordt dit middel gebruikt

u kunt aloë vera-sap of-extract gebruiken dat gemakkelijk verkrijgbaar is in winkels, of aloë vera-capsules innemen. U kunt zelfs het sap thuis bereiden.

advertentie

  • voor het maken van aloë vera sap, schil ongeveer 4 centimeter van aloë vera blad en extract de gel.
  • voeg weinig water en citroensap toe en meng het goed.

dosering

  • 300 mg aloë vera capsules per dag
  • gekochte aloë vera sap of extract: volg de aanwijzingen op de fles
  • 100 g Zelfgemaakt aloë vera sap

Wanneer moet

Drinken aloë vera sap bij voorkeur ‘ s ochtends. Als het nemen in capsule vorm, hebben het voor de lunch.

aloë vera

Gymnema Sylvestre

van dit ongelooflijke kruid is bekend dat het anti-diabetisch vermogen bezit. De houtachtige struik staat bekend als de” vernietiger van suiker ” in oude Indiase teksten. Het kan de opname van suiker door het lichaam te remmen en de honger naar suiker te beperken. Het kan worden gebruikt als aanvulling met andere diabetesgeneesmiddelen om de bloedsuikerspiegel te verlagen.

hoe te gebruiken

je kunt het in poedervorm innemen of voor capsules gaan. Meng het poeder in een kopje warm water en drink het op. U kunt ook thee maken door de bladeren ongeveer 10 minuten in heet water te weken.

dosering

  • Poeder: een theelepel
  • Capsule: 100 mg
  • bladeren: een theelepel

wanneer

innemen het kan nuttig zijn om Gymnema Sylvestre ‘ s ochtends vroeg of ongeveer 20 tot 25 minuten voor de maaltijd te hebben.

advertentie

Ginseng

het kruid ginseng is onderzocht op zijn positieve rol bij diabetestherapie. Het bevat verbindingen genoemd ginsenosiden die oxidatieve ontsteking kunnen verminderen, dus spelen een belangrijke rol in het beperken van de ontwikkeling van diabetes.

hoe te gebruiken

u kunt de poedervorm van ginseng hebben door het te mengen in warm water. Je kunt de ginsengwortel ook koken in wat water na het hakken gedurende ongeveer 6 tot 8 minuten en deze oplossing opdrinken.

dosering

  • wortel: 6 tot 7 plakjes of 2 tot 3 gram
  • poeder: een theelepel

Wanneer moet

worden ingenomen het is raadzaam om ginseng vroeg in de ochtend en enkele uren voor het diner te gebruiken.

ginseng

blauwe bosbes

blauwe bosbes of Vaccinium Myrtillus, een donkerblauwe vrucht heeft een verbinding genaamd anthocyanosiden die bescherming kan bieden tegen schade aan het netvlies en de bloedglucosespiegels kan verlagen. Echter, als u al op medicatie voor het verlagen van de bloedsuikerspiegel, neem voldoende voorzorgsmaatregelen terwijl het nemen van bosbes supplementen voor het kan leiden tot de bloedsuikerspiegel te laag te dalen.

Hoe wordt dit middel gebruikt

blauwe bosbessenfruit en-bladeren kunnen worden gebruikt om thee te bereiden. Bosbessenextracten zijn ook beschikbaar samen met bosbessencapsules die homogeen moeten zijn om 25 procent anthocyanen te bevatten.

dosering

  • Extract: 80 tot 120 mg met 25% anthocyanen

wanneer

innemen u kunt bosbessenextract tweemaal daags per uur voor de maaltijd innemen.

salie

salie, een geneeskrachtig kruid, wordt al lang gebruikt voor de behandeling van vele kwalen, omdat het verschillende antioxidanten en ontstekingsremmende stoffen bevat. Salie heeft een positief effect op glucoseniveaus aangetoond, vooral bij personen met diabetes type 2.

Hoe wordt dit middel gebruikt

u kunt salie consumeren door thee met zijn bladeren te maken. Kook 2 tot 3 salieblaadjes in wat water gedurende ongeveer 5 minuten. Zeef en drink dit mengsel. U kunt op de bladeren kauwen of ze in uw gerechten opnemen. U kunt overwegen het nemen van salie blad extracten ook.

dosering

  • thee: twee kopjes per dag
  • gedroogde bladeren: een halve theelepel
  • bladeren: 5 tot 6 gram per dag

Wanneer moet

‘ s ochtends op een lege maag kauwen of bij de lunch en het diner eten? Drink salie thee twee keer-een keer in de ochtend en vervolgens in de avond.

salie

6. Oregano

Oregano kan worden beschouwd als een van de remediërende kruiden voor diabetes type 2, omdat wordt aangenomen dat het diabetes-bestrijdende verbindingen bezit. Het kan interfereren met de progressie van de diabetes-gerelateerde enzymen als gevolg van het hoge gehalte aan flavonoïden en polyfenolen, waardoor een verschil in het toezicht op diabetes.

Hoe wordt dit middel gebruikt

u kunt in de handel verkrijgbare extracten van oregano in uw voedsel gebruiken. Verse kruiden kunnen worden gebruikt om thee te maken. Voeg gewoon wat verse oregano toe aan een mok gekookt water. Laat het een paar minuten trekken, zeef en drink het op. U kunt ook op de bladeren kauwen of oregano capsules innemen.

dosering

  • oregano-capsules: 600 mg per dag
  • gedroogde oregano-bladeren: een theelepel
  • verse oreganobladeren: 4 tot 5 blaadjes

wanneer

wordt geconsumeerd, kan het het beste zijn om ‘ s ochtends op verse oreganobladeren te kauwen of oreganothee te drinken. Je kunt gedroogde oregano op je gerechten strooien voor je maaltijden.

kurkuma

het werkzame bestanddeel curcumine in kurkuma kan een geschikte interventie bieden voor het optreden van diabetes. Het wonderkruid kan verhoogde bloedsuiker neutraliseren, bètacelfunctie en vetzuuroxidatie verbeteren, waardoor het een belangrijke belofte biedt in de bestrijding van de ziekte.

Hoe wordt dit middel gebruikt

u kunt gedroogde en verse kurkuma mengen in alle soorten voedsel. U kunt verse kurkuma wortel poeder om het te consumeren. Curcumine supplementen zijn ook beschikbaar.

dosering

  • Capsule: 500 mg
  • Poeder: een tot twee theelepels
  • Tumorwortel: een halve inch
  • kurkuma wortelpasta: een of twee theelepels

wanneer

consumeren u kunt kurkuma poeder gebruiken tijdens het koken van voedsel of mengen in smoothies. U kunt tweemaal daags voor uw maaltijd capsules innemen.

kurkuma

gember

dit populaire kruid wordt veel gebruikt vanwege zijn intense smaak en aroma. Het heeft antioxiderende en ontstekingsremmende eigenschappen die mogelijke gezondheidsvoordelen voor vele voorwaarden voorstellen. De waardige kruid heeft het potentieel om diabetes complicaties te stoppen als gevolg van zijn lipide-verminderen capaciteiten.

Hoe wordt dit middel gebruikt

u kunt rauwe gember in zijn geheel of als poeder eten. U kunt ook genieten van een dampende mok gemberthee. Het kan worden gebruikt in uw gebak of andere gerechten.

dosering

  • gemberpoeder: een theelepel
  • gemberwortel: één of twee inches
  • gembersap: een eetlepel

Wanneer moet u

consumeren u kunt uw dag beginnen met het drinken van gemberthee. Je mag het bij je lunch hebben. Probeer af te zien van gember na 19.00 uur.

fenegriek

fenegriekzaden die rijk zijn aan mineralen, vitamines, calcium, ijzer en eiwitten kunnen geschikt zijn om diabetes type 1 onder controle te houden. Het kan helpen het lichaam in de manier waarop het absorbeert suiker en releases insuline. De zaden hebben een hoog gehalte aan voedingsoplosbare vezels die verdienstelijk kunnen blijken in het verlagen van de bloedsuikerspiegel bij diabetici.

Hoe wordt dit middel gebruikt

de ideale manier om fenegriekzaden te gebruiken is door ze ‘ s nachts in water te weken en de volgende ochtend te drinken. Je kunt de zaden droog roosteren en toevoegen aan voedselbereidingen. Je kunt de zaden ook laten ontkiemen en gebruiken in salades. Fenegriek bladeren kunnen worden gebruikt om groentegerechten te maken.

dosering

  • Poeder: een theelepel
  • zaden: twee theelepels
  • bladeren: 200 gram

Wanneer moet u

consumeren fenegriek toegediend water op een lege maag vroeg in de ochtend. U kunt fenegriek bladeren in uw maaltijden.

fenegriekzaden

kruidnagel

kruidnagel, het verwarmende kruid, heeft een verscheidenheid aan geneeskrachtige eigenschappen. Veel genezende brouwsels in Ayurveda gebruiken kruidnagel als het belangrijkste ingrediënt. De verbazingwekkende specerij kan ook helpen de bloedsuikerspiegel te stabiliseren.

hoe te gebruiken

kruidnagel kunt u gebruiken tijdens het maken van curries of pulav. U kunt het in zijn hele vorm gebruiken of vermalen om poeder te maken. Het kan worden gebruikt om diabetes kruidenthee te maken. Maal de kruidnagel grof en voeg ze toe aan een mok kokend water. Laat het ongeveer 10 minuten koken. Zeef De vloeistof en drink het warm.

dosering

  • kruidnagel poeder: halve theelepel
  • hele kruidnagel: twee voor het kauwen, 6 tot 7 in voedselschalen

wanneer

geconsumeerd kruidnagel doordrenkt water kunt u ‘ s ochtends vroeg drinken. U kunt hele of poedervormige kruidnagel toevoegen voor uw maaltijden.

voorzorgsmaatregelen die u moet overwegen

bepaalde voorzorgsmaatregelen waarvan u wellicht nota wilt nemen zijn::

  • raadpleeg uw arts voordat u begint te vertrouwen op kruiden voor de behandeling van uw aandoening.
  • sommige kruiden kunnen andere geneesmiddelen hinderen. Roep de hulp van uw arts in om de beste manier te vinden om hun gebruik met uw andere geneesmiddelen in evenwicht te brengen.
  • zorg ervoor dat u zuivere en biologische kruiden van goede kwaliteit gebruikt.
  • het is niet aan te raden geneesmiddelen te vervangen door kruiden.
  • kruiden kunnen een waardevolle aanvulling zijn op uw zorgagenda voor de aanpak van diabetes. Hun verstandig gebruik veroorzaakt geen bijwerkingen en kan helpen bij het bevorderen van een betere gezondheid.

Lees Ook:

beste Tips om je mollige wangen te verminderen
Hoe gevoelige pijn op natuurlijke wijze te verminderen
effectieve manieren om te stoppen met boeren op natuurlijke wijze

dit bericht is Laatst gewijzigd op 15 februari 2019 09: 14

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.