전 프로 헤비급과 매니 파퀴아오의 현재 힘과 컨디셔닝 코치,저스틴 포춘,필리핀 아이콘 훈련에 대해 이야기

내 여행
나는 아직도 내 자신의 전투기를 훈련. 나는 프레디 로치와 전투기를 훈련하고 누군가가 어느 날 인터뷰를하고 있었다 나에게 물었다,’당신은 매니 파퀴아오와 함께 무엇을해야합니까?’나는 말했다. 나는 약간의 힘과 컨디셔닝을 할 가정.”그건 2004 년이었다. 그 전에는 전투기에 대한 힘과 컨디셔닝 코치가 없었으며 그 다음에는 그냥 폭발했습니다. 모두가 힘과 컨디셔닝 코치의 지금! 즉,모든 잘 좋은,거기에 좋은 사람이 많이있다,하지만 전투기와 다른 볼 게임이다. 그것은 개인 스포츠 그리고 거기에 다른 사람은 당신을 이길 싶어. 당신이 반지에 있고 전투기가 경험하는 것을 경험하고 그것을 파고,그것을 빨아 들이고 싸우는 것이 무엇인지 알지 못한다면,전투기에 그것을 중계하고 그가 당신에게 그의 존경과 그의 100%를 줄 것으로 기대하는 것은 정말로 어렵습니다. 그가 있었던 곳에 당신이 가본 적이 없다면,그것은 단지 더 어렵습니다. 나는 어떤 사람이 반지에 적이 것 누가 무엇을 나에게 말하고 있다면,나는 같은 것,’정말? 잠깐 쉬어 당신은 무엇을 알 수 있습니까?’

“나는 2002 년 매니와 함께 작업을 시작,2008 년에 중지 한 후 마지막 티모시 브래들리 싸움에 돌아왔다. 다른 사람은 바보였다.

나,프레디와 매니가 함께 할 때 그것은 좋은 팀입니다. 우리는 함께 너무 잘 작동합니다. 프레디는 1992 년부터 내 트레이너 였고 우리는 서로를 잘 알고 있습니다. 나는 프레디가 전투기에서 원하는 것을 알고 우리가 함께 작업하는 것은 매우 간단합니다. 그리고 매니는 행복했어요.우리 세 사람 모두와 함께 시작할 친구였으니까요. 당신의 운동 선수가 행복하다면,당신은 그에게서 110 퍼센트를 얻을 것입니다.

그를 폭발적으로 만드십시오
나는 매일 그와 함께 일합니다. 그것은 민첩성 작업,속도 작업과 힘을 올리는의 전체 무리입니다. 우리는 우쿨렐레에 가서 표백하는 일을 합니다.

권투의 꽤 지루한,그것은 같은 물건입니다-가방 작업,미트 작업. 우리는 하체 및 상체 플라이오메트릭 작업을 많이 합니다.왜냐하면 그들은 폭발적인 운동이고 빠른 트 위치 근육 섬유를 사용하기 때문입니다. 우리는 점프,바닥 사다리 작업 및 상체,많은 볼 작업 및 기본적으로 속도 추진 작업을 수행합니다. 당신도 빠른 트있어 또는 당신은하지 않습니다,당신이하지 않으면,당신은뿐만 아니라 장거리 실행 또는 뭔가를 갈 수 있습니다,권투는 가방이 아니기 때문에.

흥미 유지
나는 전투기로 지루해하는 데 사용 그래서 나는 항상 내가 무엇을하고 있었는지에 자신을 관심을 유지하기 위해 일을 바꿀 것,그리고 응답 몸을 유지. 이 20 년 전이었다,내가 지루있어 그냥 있기 때문에,그 뒤에 과학적인 아무것도.

그것은 모든 시간을 수행에 몸을 충격이다. 그것은 다양한 유지,흥미를 유지하고 우리는 재미를 우리는 열심히.

상대에게 작업
분명히 당신은 각 상대를 맞추. 플로이드 메이웨더와 함께,우리는 우리가 그를 쫓고 앵글의 무리를 사용 할 거라고 생각하기 때문에 그것은 더 많은 다리 작업이었다,그래서 매니는 자신의 다리 떨어져 슈퍼 폭발 할 필요가. 다리는 당신의 힘이 다리와 엉덩이에서 오는 곳입니다,그래서 우리는 단지 그것을 개발하고 있습니다.

매니 파퀴아오
크리스 패리나/상위 순위

매니의 강점
그는 괴물,그 괴물 전투기 중 하나입니다. 이 사람들은 열심히 달리고,빨리 달리고,폭발적입니다. 매니는 슈퍼 폭발,그의 다리는 말도,그의 각도는 미친. 당신은 그가 어디로 갈지 모릅니다. 그는 사방에 있고 그것은 매니의 선물입니다.

그게 그가 싸우는 방식이고,그는 고정하기가 매우 어렵고,누군가를 고정시킬 수 없을 때,당신은 그들을 때릴 수 없습니다.

그는 괴물이야! 나는 내 전투기를 원한다 100%적합하고 슈퍼 폭발 당.나는 내 전투기를 원한다 1084>

내 직업
나는 내 전투기를 원한다 100%적합과 슈퍼 폭발. 나는 내 일을,프레디는 그의 일을,매니는 그의 일을,우리는 우리가 원하는 것을 함께 제공,이는 승리. 나는 프레디가 전투기에서 원하는 것을 알고-나는 그의 전투기의 몇 가지를 훈련했습니다-그리고 내가 그에게 줄 수있는 무엇. 프레디 플레이에 자신의 게임 계획을두고 그게 다야. 그것은 많은 상식의 지옥이다. 모두가 바퀴를 재발견하고 싶어. 이 모든 사람들은 아이디어 캠프에 와서 정말 권투는 영원히 주변되었습니다 누군가가 그것에 대해 알고 있다면,그것은 수행 된 것 30,40,50 여러 해 전에. 이 당신이 몸을 훈련 할 수있는 특정 방법 그리고 내 훈련은 구식 노력에 다시 떨어진다. 당신이 나무를 자르고 또는 건초 베일을 해제하는 경우,당신은 도움이되지만 강해 수 없습니다,그것은 단지 방법입니다. 로켓 과학이 아닙니다.

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