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Oct 3, 2021
Dans Cet Article

L’épidémie de diabète semble être à la hausse ces derniers temps. Le diabète est un trouble qui affecte les niveaux d’insuline et de sucre dans le sang dans le corps. Les changements alimentaires et l’exercice peuvent aider à réguler le taux de sucre dans le sang. Cependant, dans la plupart des cas, les gens doivent se tourner vers les médicaments pour obtenir un répit, ce qui entraîne plusieurs effets secondaires. Gérer les conséquences durables du diabète et de ses médicaments peut parfois devenir un plus grand défi que de gérer la maladie elle-même. Par conséquent, les gens explorent des médecines alternatives sous forme d’herbes ou de médicaments végétaux pour lutter contre le diabète.

10 Herbes qui Aident à contrôler le diabète

Le diabète est principalement de deux types. L’un est le diabète de type 1 dans lequel le pancréas ne produit aucune insuline. L’autre est le diabète de type 2 dans lequel le corps est incapable de produire suffisamment d’insuline ou le produit que le corps est incapable de l’utiliser. Des herbes précieuses peuvent être combinées avec des méthodes traditionnelles pour soulager divers symptômes du diabète. Ils peuvent être utilisés pour gérer la glycémie et améliorer la fonction de l’insuline. Certaines des herbes indiennes pour le traitement du diabète sont:

Aloe Vera

Cette herbe magique est couramment utilisée comme remède naturel pour différentes affections.

Mode d’emploi

Vous pouvez soit consommer du jus ou de l’extrait d’aloe vera facilement disponible en magasin, soit prendre des capsules d’aloe vera. Vous pouvez même préparer son jus à la maison.

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  • Pour faire du jus d’aloe vera, pelez environ 4 pouces de feuille d’aloe vera et extrayez son gel.
  • Ajouter un peu d’eau, le jus de citron et bien mélanger.

Dosage

  • 300 mg de capsules d’aloe vera par jour
  • Jus ou extrait d’aloe vera acheté en magasin: suivez les instructions sur la bouteille
  • 100 g de jus d’aloe vera fait maison

Quand consommer

Buvez du jus d’aloe vera de préférence le matin. Si vous prenez sous forme de capsule, prenez-la avant le déjeuner.

 aloe vera

Gymnema Sylvestre

Cette plante incroyable est connue pour posséder des capacités antidiabétiques. L’arbuste ligneux est connu comme le « destructeur de sucre » dans les anciens textes indiens. Il peut inhiber l’absorption du sucre par le corps et limiter les fringales de sucre. Il peut être utilisé en complément avec d’autres médicaments contre le diabète pour réduire la glycémie.

Comment utiliser

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Vous pouvez le prendre sous sa forme en poudre ou prendre des capsules. Mélangez la poudre dans une tasse d’eau tiède et buvez-la. Vous pouvez également faire du thé en trempant ses feuilles dans de l’eau chaude pendant environ 10 minutes.

Dosage

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  • Poudre: une cuillère à café
  • Capsule: 100 mg
  • Feuilles: une cuillère à café

Quand consommer

Il peut être bénéfique d’avoir Gymnema Sylvestre tôt le matin ou environ 20 à 25 minutes avant les repas.

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Ginseng

L’herbe ginseng a été étudiée pour son rôle positif dans le traitement du diabète. Il contient des composés appelés ginsénosides qui peuvent réduire l’inflammation oxydative, jouant ainsi un rôle important dans la limitation du développement du diabète.

Comment utiliser

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Vous pouvez avoir la forme de poudre de ginseng en le mélangeant dans de l’eau tiède. Vous pouvez également faire bouillir la racine de ginseng dans de l’eau après l’avoir hachée pendant environ 6 à 8 minutes et boire cette solution.

Dosage

  • Racine : 6 à 7 tranches ou 2 à 3 grammes
  • Poudre: une cuillère à café

Quand consommer

Il est conseillé de consommer du ginseng tôt le matin et quelques heures avant le dîner.

 ginseng

Myrtille

Myrtille ou Vaccinium Myrtillus, un fruit bleu foncé a un composé appelé anthocyanosides qui peut offrir une protection contre les dommages à la rétine et réduire la glycémie. Cependant, si vous prenez déjà des médicaments pour abaisser la glycémie, prenez des précautions adéquates tout en prenant des suppléments de myrtille, car cela peut entraîner une baisse trop faible de la glycémie.

Comment utiliser

Les fruits et les feuilles de myrtille peuvent être utilisés pour préparer des thés. Des extraits de myrtille sont également disponibles avec des capsules de myrtille qui doivent être homogènes pour contenir 25% d’anthocyanes.

Dosage

  • Extrait: 80 à 120 mg avec 25% d’anthocyanes

Quand consommer

Vous pouvez consommer de l’extrait de myrtille deux fois par jour et une heure avant les repas.

Sauge

La sauge, une plante médicinale, a longtemps été utilisée pour traiter de nombreuses affections car elle contient divers composés antioxydants et anti-inflammatoires. La sauge a montré un effet positif sur les taux de glucose, en particulier chez les personnes atteintes de diabète de type 2.

Mode d’emploi

Vous pouvez consommer de la sauge en faisant du thé avec ses feuilles. Faire bouillir 2 à 3 feuilles de sauge dans de l’eau pendant environ 5 minutes. Filtrer et boire ce mélange. Vous pouvez mâcher les feuilles ou les inclure dans vos plats. Vous pouvez également envisager de prendre des extraits de feuilles de sauge.

Dosage

  • Thé: deux tasses par jour
  • Feuilles séchées: une demi-cuillère à café
  • Feuilles: 5 à 6 grammes par jour

Quand consommer

Mâchez des feuilles de sauge à jeun dès le matin, ou prenez-les avec votre déjeuner et votre dîner. Buvez du thé à la sauge deux fois – une fois le matin puis le soir.

 sauge

6. Origan

L’origan peut être l’une des herbes médicinales pour le diabète de type 2, car on pense qu’il possède des composés anti-diabète. Il peut interférer avec la progression des enzymes liées au diabète en raison de sa teneur élevée en flavonoïdes et en polyphénols, faisant ainsi une différence dans la surveillance du diabète.

Mode d’emploi

Vous pouvez utiliser des extraits commerciaux d’origan dans vos aliments. Des herbes fraîches peuvent être utilisées pour faire du thé. Ajoutez simplement de l’origan frais dans une tasse d’eau bouillie. Laisser infuser quelques minutes, filtrer et boire. Vous pouvez également mâcher les feuilles ou prendre des capsules d’origan.

Dosage

  • Capsules d’origan: 600 mg par jour
  • Feuilles d’origan séchées: une cuillère à café
  • Feuilles d’origan fraîches: 4 à 5 feuilles

Quand consommer

Il peut être préférable de mâcher des feuilles d’origan fraîches ou de boire du thé à l’origan dès le matin. Vous pouvez saupoudrer d’origan séché sur vos plats pour vos repas.

Curcuma

L’ingrédient actif du curcuma appelé curcumine peut fournir une intervention appropriée pour l’apparition du diabète. L’épice wonder peut neutraliser la glycémie élevée, améliorer la fonction des cellules bêta et l’oxydation des acides gras, offrant ainsi des promesses significatives dans la lutte contre la maladie.

Comment utiliser

Vous pouvez mélanger le curcuma séché et frais dans toutes sortes d’aliments. Vous pouvez pulvériser de la racine de curcuma frais pour la consommer. Des suppléments de curcumine sont également disponibles.

Dosage

  • Capsule: 500 mg
  • Poudre: une à deux cuillères à café
  • Racine tumérique: un demi-pouce
  • Pâte de racine de curcuma: une ou deux cuillères à café

Quand consommer

Vous pouvez utiliser de la poudre de curcuma pendant la cuisson des aliments ou les mélanger dans des smoothies. Vous pouvez prendre des gélules deux fois par jour avant vos repas.

 curcuma

Gingembre

Cette herbe populaire est largement utilisée pour sa saveur et son arôme intenses. Il a des propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires qui présentent des avantages pour la santé possibles pour de nombreuses conditions. L’herbe digne a le potentiel d’arrêter les complications du diabète en raison de ses capacités de réduction des lipides.

Comment utiliser

Vous pouvez manger du gingembre cru sous sa forme entière ou sous forme de poudre. Vous pouvez également déguster une tasse de thé au gingembre fumante. Il peut figurer dans vos produits de boulangerie ou d’autres plats.

Dosage

  • Poudre de gingembre: une cuillère à café
  • Racine de gingembre: un ou deux pouces
  • Jus de gingembre: une cuillère à soupe

Quand consommer

Vous pouvez commencer votre journée en buvant du thé au gingembre. Vous pouvez l’avoir avec votre déjeuner. Essayez de ne pas avoir de gingembre après 19 heures.

Fenugrec

Les graines de fenugrec riches en minéraux, vitamines, calcium, fer et protéines peuvent être utiles pour contrôler le diabète de type 1. Il peut aider le corps à absorber le sucre et à libérer de l’insuline. Les graines ont une teneur élevée en fibres solubles alimentaires qui peuvent s’avérer méritoires dans la diminution de la glycémie chez les personnes diabétiques.

Comment utiliser

La façon idéale d’utiliser les graines de fenugrec est de les tremper dans de l’eau pendant la nuit et de les boire le lendemain matin. Vous pouvez rôtir à sec les graines et les ajouter dans des préparations alimentaires. Vous pouvez également faire germer les graines et les utiliser dans des salades. Les feuilles de fenugrec peuvent être utilisées pour faire des plats de légumes.

Dosage

  • Poudre: une cuillère à café
  • Graines: deux cuillères à café
  • Feuilles: 200 grammes

Quand consommer

Consommez de l’eau infusée de fenugrec à jeun tôt le matin. Vous pouvez avoir des feuilles de fenugrec dans vos repas.

 graines de fenugrec

Clou de girofle

Les clous de girofle, l’épice chauffante, ont une variété de qualités médicinales. De nombreuses concoctions de guérison en Ayurveda utilisent le clou de girofle comme ingrédient principal. L’épice étonnante peut également aider à stabiliser le taux de sucre dans le sang.

Comment utiliser

Vous pouvez utiliser le clou de girofle lors de la fabrication de currys ou de pulav. Vous pouvez l’utiliser dans sa forme entière ou le broyer pour faire de la poudre. Il peut être utilisé pour préparer une tisane contre le diabète. Broyer grossièrement les clous de girofle et les ajouter à une tasse d’eau bouillante. Laissez bouillir environ 10 minutes. Filtrer le liquide et le boire chaud.

Dosage

  • Poudre de clou de girofle: une demi-cuillère à café
  • Clou de girofle entier: deux pour la mastication, 6 à 7 dans les plats

Quand consommer

Vous pouvez boire de l’eau imprégnée de clou de girofle tôt le matin. Vous pouvez ajouter des clous de girofle entiers ou en poudre pour vos repas.

Précautions à prendre

Certaines précautions que vous voudrez peut-être prendre en compte sont:

  • Consultez votre médecin avant de commencer à compter sur des herbes pour traiter votre maladie.
  • Certaines herbes peuvent gêner d’autres médicaments. Demandez l’aide de votre médecin pour trouver le meilleur moyen d’équilibrer leur utilisation avec vos autres médicaments.
  • Assurez-vous d’utiliser des herbes de bonne qualité, pures et biologiques.
  • Il n’est pas conseillé de remplacer les médicaments par des herbes.
  • Les herbes peuvent être un ajout intéressant à votre programme de soins pour lutter contre le diabète. Leur utilisation judicieuse ne produit aucun effet secondaire et peut aider à promouvoir une meilleure santé.

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Dernière modification de cet article le 15 février 2019 9:14

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