Éponges

Nov 27, 2021

Vous pouvez utiliser une éponge lorsque vous avez des règles et que vous travaillez.

Chaque éponge doit être utilisée une seule fois.

Il est important de retirer l’éponge après utilisation. Si vous ne savez pas si vous avez retiré l’éponge, veuillez nous appeler ou vous rendre dans l’une de nos cliniques, ou appeler NHS Directement pour les services locaux au 0845 46 47.

Comment utiliser une éponge ?

Lavez-vous les mains avant de mettre ou de sortir l’éponge.
La façon la plus simple d’insérer l’éponge est en position debout avec une jambe placée sur une chaise.
Placez le majeur au centre du côté plat de l’éponge.
Poussez l’éponge dans votre vagin jusqu’à ce qu’elle soit en contact avec votre col de l’utérus qui se trouve au sommet de votre vagin.
Vous n’avez pas besoin de changer l’éponge entre les clients.
L’éponge peut être retirée en utilisant l’index et le majeur comme pince à épiler. Si c’est difficile, vous pouvez vous accroupir tout en faisant cela. La profondeur du vagin diminue de cette façon.
Utiliser une éponge, c’est comme utiliser un tampon. Très rarement, les femmes développent un syndrome de choc toxique lors de l’utilisation d’éponges ou de tampons. Si vous êtes inquiet ou si vous ne vous sentez pas bien avec de la fièvre, des vomissements, de la diarrhée, des maux de tête, des évanouissements ou une éruption cutanée brûlante, veuillez vous rendre immédiatement aux services d’urgence.

Nous vous recommandons de changer l’éponge toutes les 4 à 6 heures, sauf si vous avez des règles très lourdes. Vous ne devez pas conserver l’éponge pendant plus de 8 heures.

Que faire si une éponge se coince ?

  • Ne paniquez pas. Essayez de rester calme
  • S’accroupir peut vous aider à retirer l’éponge
  • Retirez-la lorsque vous vous sentez plus détendu, peut-être après un bain ou une douche
  • Si vous ne pouvez pas la retirer, appelez-nous ou rendez-vous dans une clinique de santé sexuelle, dans un centre de promenade du NHS ou chez votre médecin généraliste où ils retireront l’éponge pour vous.

Veuillez ne pas vous sentir gêné car le personnel de santé est formé pour aider si cela se produit.

Nous distribuons des éponges gratuites si nous vous voyons dans nos cliniques ou sur votre lieu de travail. Vous pouvez également les acheter chez Freedoms shop.

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