näiden seitsemän asian harjoittelu voi auttaa ilmaisemaan mitä haluaa elämässä ja rakkaudessa:

1. Kirjoita ylös tavoitteesi

Dominikaanisen Kalifornian yliopiston professori Gail Matthews on havainnut tutkimuksessaan tavoitteiden asettamisesta, että ihmiset, jotka kirjoittavat ylös tavoitteensa, saavuttavat ne 42% todennäköisemmin. Tavoitteiden kirjoittaminen paperille on kuin virallinen julistus itsellesi ja maailmankaikkeudelle siitä, että sitoudut toteuttamaan unelmasi.

2. Käytä puhelinta ilmaisutyökaluna

vietämme niin monta tuntia päivässä puhelin käsissämme, joten miksi et käyttäisi sitä ilmaisutyökaluna? Visiotaulun luominen visuaaliseksi muistutukseksi elämännäkemyksestäsi, unelmistasi ja tavoitteistasi on hyödyllistä. Mutta totuus on, että emme voi viettää niin paljon aikaa päivällä katsomalla puhelintamme.

Tässä muutamia tapoja, joilla voit käyttää puhelintasi työkaluna ilmaistaksesi, mitä haluat:

– Ota kuva visiotaulustasi ja aseta se tapetiksi.

– luo päivittäinen muistutus voimakkailla vakuutuksilla, jotka voit lukea aamulla.

– luo muistutus, jossa onnittelet itseäsi haluamiesi tavoitteiden saavuttamisesta (joka kerta, kun näet sen puhelimen näytöllä, kehitä kiitollisuutta etukäteen kuin olisit jo saavuttanut sen).

– on ohjannut manifestoivia mietiskelijöitä kuuntelemaan puhelimella, aina kun on pieni tauko pitkin päivää.

3. Luo ilmenevä päiväkirjakansio

ilmentää sitä, mitä haluamme elämältä, on tärkeää, että kehitämme tunteen onnellisuudesta, rakkaudesta, hyvinvoinnista tai hyvinvoinnista. Tavoitteesta riippuen voit luoda kansion, jonka nimi on: ”I feel so rich”, ”I feel loved”, ”I feel successful” ja niin edelleen. Sinun tehtäväsi on ottaa kuvia tai kuvakaappauksia koko päivän jokainen pieni asia, joka tekee sinusta tuntuu olet jo symbolisesti, tai pienessä mittakaavassa elää elämää olet haaveillut.

esimerkiksi, jos haluat ilmaista enemmän rahaa, voit ottaa kuvia kalliista kellosta tai korusta, jota käytät. Tai ota kuva ateriasta hienossa ravintolassa, lahjoituksesta tai hyväntekeväisyydestä, lentolipusta tai mistä tahansa, mikä saa sinut tuntemaan itsesi yltäkylläiseksi, ja säilytä se ”I feel rich” – kansiossa.

jos haluat ilmentää romanttista kumppania, voit ottaa kuvakaappauksia ystävältäsi tai perheenjäseneltäsi saamastasi rakastavasta viestistä tai lahjasta. Mikä vain saa sinut tuntemaan itsesi rakastetuksi. Kun aloitat sen, avaa kansio joka päivä ja katsomaan kaikkia asioita, jotka tekevät sinusta tuntuu tietyllä tavalla, viljellä positiivisia vibes, joka auttaa sinua ilmentämään mitä todella haluat elämässä. Luova visualisointi on loistava työkalu, mutta jonkin kokemasi näkemisellä on paljon suurempi voima, koska se oli todellista ja tiedät sen olevan jo todellisuutesi.

4. Anna pois enemmän sitä, mitä haluat saada

mitä tahansa haluat saada ja ilmaista elämässäsi juuri nyt, varmista, että annat sitä myös muille ympärilläsi oleville ihmisille. Jos annat sen, se annetaan takaisin sinulle! Anna enemmän rakkautta lemmikeillesi, ystävillesi ja perheenjäsenillesi ja itsellesi (itsehoito, lahjan ostaminen itsellesi, muistuttamalla itseäsi siitä, kuinka erityinen olet). Anna enemmän rahaa hyväntekeväisyyteen (ei väliä kuinka pieni sinulla on varaa, on tärkeää antaa se pois). Lahjoita vaatteita ja muita tavaroita, joita et enää käytä tai tarvitse.

sijoita rahaa koulutukseen unelmatyötä varten, tai työskentelemällä valmentajan kanssa yrityksesi rakentamiseksi. Jätä ravintolaan iso juomaraha, osta muille sydämestäsi lahjoja ja paketoi ne rakkaudella. Osta lounasta tai kuppi kahvia vieraalle.

vaikka olisit kuinka pieni, annat joka kerta pois; tunnet itsesi runsaaksi. Osoitat uskosi universumiin, että sitä on enemmän.

5. Päästä irti kateudesta!

et voi ilmaista sitä, mitä todella haluat, ennen kuin päästät irti kateudesta.

katsotaanpa, mitä kateus on: kateus on negatiivinen turhautumisen, surun tai vihan tunne (me kaikki tunnemme sen eri tavalla), joka putkahtaa esiin, kun toisella ihmisellä on se, mitä haluamme.

tunnemme surua, koska se ei ole mielestämme reilua, olemme vihaisia, koska tunnemme olevamme epäonnistujia ja olemme vähemmän kuin, tai voimme turhautua, koska toiveemme eivät täyty. Kaikki nämä negatiiviset tunteet luovat hyvin negatiivisia viboja. Tunteet puute ja ” ei ole sitä.”Näiden tunteiden kehittäminen on vahingollista sen ilmaisemiselle, mitä haluamme elämältä.

joka kerta, kun näet tai tapaat henkilön, joka elää haluamaasi elämää tai on saavuttanut sen, mitä haluat saavuttaa, Onnittele häntä. Sen sijaan että olisit kateellinen, ole onnellinen, koska tuo henkilö on elävä todiste siitä, että sinäkin voit saada sen tapahtumaan. Anna hänen olla inspiraatiosi ja roolimallisi. Jos sabotoida ihmisiä saada mitä haluat tai tuntuu ne ovat kuin kilpailu, et saa onnekas ilmentävät sitä itse.

tee kilpailijoistasi kantava voima, joka innostaa sinua pitämään itselläsi korkeat vaatimukset ja parantamaan jatkuvasti. Sinun pitäisi tuntea kunnioitusta kilpailijoitasi kohtaan ja hiljaista ihailua. Jos he haluavat(ed) saavuttaa saman kuin sinä, niin syvällä sisimmässäsi olet samanlainen, ja jaat samanlaisia visioita.

Vahvista uskomustesi voimaa

uskomusjärjestelmämme on kuin vartija elämämme ovella. Se hallitsee kokemuksia ja siunauksia, jotka tulevat elämäämme, ja mitä jää ulottumattomiimme. Pidä huoli siitä, että poistat heikentävät uskomukset ja korvaat ne myönteisillä ja voimaannuttavilla uskomuksilla. Kun olet korvannut heikentävät uskomuksesi uusilla, voimaannuttavilla uskomuksilla, alat yhtäkkiä ”huomata” ihmisiä, ideoita, tapoja, luovia ratkaisuja, mahdollisuuksia… ilmaista halujasi, joita et ole ennen näyttänyt huomaavan tai ”näkevän”!

ilmaistaksesi, mitä haluat elämältä, sinun on ryhdyttävä määrätietoisiin toimiin sitä kohtaan ja viljeltävä tunnetta, että meidän on jo muutettava ajattelutapaamme. Varmista, että teet joka ikinen päivä jotain, joka edustaa unelmiesi toteutumista (jopa symbolisesti).

jos haluat kirjailijaksi, ryhdy bloggaamaan tai kirjoittamaan artikkeleita tai ryhdy kirjoittamaan e-kirjaa, ilmoittaudu kirjailijatyöpajoihin ja niin edelleen. Jos haluat matkustaa ympäri maailmaa, alkaa mennä paikallisesti useammin tai vierailevat lähikaupungeissa. Jos haluat olla niin rikas, että sinulla on varaa superkalliin merkkilaukkuun, osta kortinhaltija tai lompakko samasta kaupasta (joka kerta kun katsot sitä, se muistuttaa, että sinulla on varaa ylellisyystavaroihin.)

lähde romanttiselle illalliselle tai osta itsellesi kukkia, lähde kävelylle luontoon. Minne haluaisit tulla romanttisen kumppanisi kanssa, kun hän ilmestyy elämääsi. Kokki” viiden tähden ” illallinen kotona, on kynttiläillallinen lasi samppanjaa viljellä tunnetta yltäkylläisyyden. Älä odota elämäsi olevan erityinen ”jonain päivänä”, kun unelmasi toteutuvat. Sen sijaan, alkaa elää unelmiesi tänään ja näet ne ilmenevät yli villeimmätkin unelmat!

7. Muista, että kaikki, mitä ajattelet tai puhut, on vahvistus!

emme voi muuttaa ajatuksiamme ja uskomuksiamme positiivisiksi ja voimaannuttaviksi, ja nostaa viboja korkeammalle, jos jatkuvasti valitamme asioista, joita emme ole tyytyväisiä elämäämme!

vakuutuksista ei puhuta vain viittä tai kymmentä minuuttia päivässä, kun työstetään ajatusmaailmaa ja tehdään luovaa visualisointia. Vahvistamme asioita siitä hetkestä, kun heräämme sängystämme, siihen hetkeen, kun nukahdamme. Kaikki, mitä ajattelemme ja puhumme koko päivän on affirmations!

tee aikomus välttää valittamasta asioista ja ihmisistä, jotka turhauttavat sinua. Ala puhua ja miettiä enemmän positiivisia, voimaannuttavia ajatuksia ja aiheita, joihin suhtaudut intohimoisesti. Huhut, valitukset, kritiikki, negatiiviset puheet, ne kaikki laskevat fiiliksiämme ja vähentävät yleistä onnellisuuttamme. Tarvitsemme enemmän positiivista energiaa ja enemmän positiivisia viboja luodaksemme elämän, jota tulemme rakastamaan.

kaikkien niiden asioiden kirjoittaminen ylös, joista tunnet olevasi kiitollinen (kiitollisuuden päiväkirjamerkintä) auttaa sinua siirtämään painopistettäsi siitä, mitä sinulta puuttuu elämästäsi, kohti sitä, millä olet siunattu. Miljoonat ihmiset ympäri maailmaa eivät saa puhdasta juoksevaa vettä ja sähköä, joita länsimaissa yleensä pidämme itsestäänselvyytenä.

Kirjoita joka päivä muistiin kolme asiaa, joista olet kiitollinen ja anna siunatuksi tulemisen tunteen vallata sinut.

muista, että” visiotaulustasi ” tulee todellisuutesi vasta sitten, kun koulutat mielesi ajattelemaan, puhumaan, käyttäytymään ja toimimaan kuin ihminen, joka elää haluamaasi elämäntapaa!

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista.