můžete použít houbu, když máte období a pracujete.

každá houba se použije pouze jednou.

po použití je důležité odstranit houbu. Pokud si nejste jisti, zda jste odstranili houbu, zavolejte nám nebo přijďte na některou z našich klinik, nebo volejte NHS Direct pro místní služby na 0845 46 47.

jak používat houbu?

	před vložením nebo vyjmutím houby si umyjte ruce.
	nejjednodušší způsob, jak vložit houbu, je ve stoje s jednou nohou umístěnou na židli. umístěte prostředníček do středu ploché strany houby.
	zatlačte houbu do vagíny, dokud není v kontaktu s děložním čípkem, který je v horní části vagíny.
	nemusíte měnit houbu mezi zákazníky.
	houbu lze odstranit pomocí indexu a prostředního prstu jako pinzety. Pokud je to obtížné, můžete při tom dřepnout. Hloubka vagíny se tímto způsobem zmenšuje.
	použití houby je jako použití tamponu. Velmi zřídka se u žen vyvine syndrom toxického šoku při použití hub nebo tamponů. Pokud máte obavy nebo se necítíte dobře s horečkou, zvracením, průjmem, bolestem hlavy, mdloby nebo pálící kožní vyrážkou, okamžitě navštivte pohotovostní službu.

doporučujeme vyměnit houbu každých 4-6hodin, pokud nemáte velmi těžké období. Houbu nesmíte uchovávat déle než 8 hodin.

co dělat, když se houba zasekne ?

• nepropadejte panice. Snažte se zůstat v klidu
• Squatting down vám pomůže odstranit houbu
• odstranění, když se cítíte uvolněnější, možná po koupeli nebo sprše
• pokud ji nemůžete dostat, zavolejte nám nebo jděte na kliniku sexuálního zdraví, procházku NHS v centru nebo svého praktického lékaře, kde vám odstraní houbu.

prosím, necítte se trapně, protože zdravotnický personál je vyškolen, aby pomohl, pokud k tomu dojde.

rozdáváme houby zdarma, pokud Vás vidíme na našich klinikách nebo na pracovišti. Můžete si je také koupit v obchodě Freedom.