v tomto článku

zdá se, že epidemie diabetu v poslední době roste. Diabetes je porucha, která ovlivňuje hladinu inzulínu a cukru v krvi v těle. Dietní změny a cvičení mohou pomoci regulovat hladinu cukru v krvi. Ve většině případů se však lidé musí obrátit na léky k oddechu, což má za následek několik vedlejších účinků. Zvládání trvalých důsledků diabetu a jeho léků se může občas stát větší výzvou než zvládnutí samotné nemoci. Proto lidé zkoumají alternativní léky ve formě bylin nebo rostlinných léků, aby bojovali proti cukrovce.

10 bylin, které pomáhají kontrolovat cukrovku

Diabetes je hlavně dvou typů. Jedním z nich je diabetes typu 1, kde pankreas neprodukuje žádný inzulín. Druhým je diabetes typu 2, kde tělo není schopno produkovat dostatečné množství inzulínu nebo jej produkuje, což tělo není schopno jej použít. Cenné byliny lze kombinovat s tradičními metodami, které přinášejí úlevu od různých příznaků diabetu. Mohou být použity ke správě hladiny cukru v krvi a ke zlepšení funkce inzulínu. Některé z indických bylin pro léčbu diabetu jsou:

Aloe Vera

tato magická bylina se běžně používá jako přírodní lék na různé nemoci.

jak používat

můžete buď konzumovat šťávu z aloe vera nebo extrakt, který je snadno dostupný v obchodech, nebo užívat tobolky z aloe vera. Můžete dokonce připravit šťávu doma.

reklama

  • pro výrobu šťávy z aloe vera oloupejte asi 4 palce listu aloe vera a extrahujte jeho gel.
  • přidejte trochu vody, citronové šťávy a dobře promíchejte.

dávkování

  • 300 mg aloe vera tobolek denně
  • aloe vera šťáva nebo extrakt zakoupený v obchodě: postupujte podle pokynů na lahvičce
  • 100 gm domácí šťávy z aloe vera

kdy konzumovat

pijte šťávu z aloe vera nejlépe ráno. Pokud užíváte ve formě tobolek, dejte si ji před obědem.

 aloe vera

Gymnema Sylvestre

je známo, že tato neuvěřitelná bylina má antidiabetické schopnosti. Dřevěný keř je ve starověkých indických textech známý jako „ničitel cukru“. Může inhibovat vstřebávání cukru v těle a omezit chuť na cukr. Může být použit jako doplněk s jinými léky na cukrovku ke snížení hladiny cukru v krvi.

jak používat

reklama

můžete si ji vzít v práškové formě nebo jít do kapslí. Prášek smíchejte v šálku teplé vody a vypijte. Čaj můžete také připravit namočením listů v horké vodě asi 10 minut.

dávkování

reklama

  • prášek: čajová lžička
  • tobolka: 100 mg
  • listy: čajová lžička

kdy konzumovat

může být prospěšné mít Gymnema Sylvestre během časného rána nebo přibližně 20 až 25 minut před jídlem.

reklama

ženšen

bylinný ženšen byl studován pro jeho pozitivní roli v léčbě diabetu. Obsahuje sloučeniny zvané ginsenosidy, které mohou snížit oxidační zánět, a tak hrají významnou roli při omezování vývoje diabetu.

jak používat

reklama

práškovou formu ženšenu můžete mít smícháním v teplé vodě. Kořen ženšenu můžete také vařit v nějaké vodě po jeho sekání asi 6 až 8 minut a vypít toto řešení.

dávkování

  • kořen: 6 až 7 plátků nebo 2 až 3 gramy
  • prášek: čajová lžička

kdy konzumovat

doporučuje se konzumovat ženšen brzy ráno a několik hodin před večeří.

ženšen

borůvky

borůvky nebo Vaccinium Myrtillus, tmavě modré ovoce má sloučeninu zvanou antokyanosidy, která může poskytnout ochranu proti poškození sítnice a snížit hladinu glukózy v krvi. Pokud však již užíváte léky na snížení hladiny cukru v krvi, přijměte přiměřená opatření při užívání doplňků z borůvek, protože může způsobit, že hladina cukru v krvi klesne příliš nízko.

jak používat

borůvkové ovoce a listy lze použít k přípravě čajů. Borůvkové extrakty jsou také k dispozici spolu s borůvkovými tobolkami, které by měly být homogenní, aby obsahovaly 25% antokyanů.

dávkování

  • extrakt: 80 až 120 mg s 25% antokyanů

kdy konzumovat

můžete konzumovat borůvkový extrakt dvakrát denně hodinu před jídlem.

Sage

Sage, léčivá bylina se již dlouho používá k léčbě mnoha onemocnění, protože má různé antioxidační a protizánětlivé sloučeniny. Ukázalo se, že šalvěj má pozitivní vliv na hladiny glukózy, zejména u jedinců s diabetem 2. typu.

jak používat

šalvěj můžete konzumovat přípravou čaje s listy. Vařte 2 až 3 listy šalvěje v nějaké vodě asi 5 minut. Naplňte a vypijte tuto směs. Můžete žvýkat listy nebo je zahrnout do nádobí. Můžete také zvážit užívání extraktů z listů šalvěje.

dávkování

  • čaj: dva šálky denně
  • sušené listy: půl lžičky
  • listy: 5 až 6 gramů denně

kdy konzumovat

žvýkat listy šalvěje na prázdný žaludek první věc ráno, nebo si je dát s obědem a večeří. Pijte šalvějový čaj dvakrát-jednou ráno a pak večer.

 šalvěj

6. Oregano

Oregano může figurovat jako jedna z léčivých bylin pro diabetes typu 2, protože se předpokládá, že vlastní sloučeniny bojující proti cukrovce. Může interferovat s progresí enzymů souvisejících s diabetem kvůli vysokému obsahu flavonoidů a polyfenolů, což má vliv na sledování diabetu.

jak používat

můžete použít komerční výtažky z oregana ve vašem jídle. K přípravě čaje lze použít čerstvé bylinky. Jednoduše přidejte čerstvé oregano do hrnku vařené vody. Nechte ho několik minut strčit, napněte a vypijte. Můžete také žvýkat listy nebo si vzít oregano kapsle.

dávkování

  • Oregano kapsle: 600 mg každý den
  • sušené oregano listy: čajová lžička
  • čerstvé Oregano listy: 4 až 5 listů

kdy konzumovat

může být nejlepší žvýkat čerstvé oregano listy nebo pít oreganový čaj první věc ráno. Můžete posypat sušené oregano na nádobí pro vaše jídlo.

kurkuma

účinná látka v kurkumě zvaná kurkumin může poskytnout vhodný zásah pro výskyt diabetu. Zázračné koření může neutralizovat zvýšenou hladinu cukru v krvi, zlepšit funkci beta buněk a oxidaci mastných kyselin, čímž nabízí významný příslib v boji proti nemoci.

jak používat

můžete míchat sušené a čerstvé kurkuma do všech druhů potravin. Můžete konzumovat čerstvý kořen kurkumy. K dispozici jsou také doplňky kurkuminu.

dávkování

  • tobolka: 500 mg
  • Prášek: jedna až dvě čajové lžičky
  • kořen kurkumy: půl palce
  • kořen kurkumy pasta: jedna nebo dvě čajové lžičky

kdy konzumovat

můžete použít kurkumový prášek při vaření jídla nebo jej smíchat v smoothies. Tobolky můžete užívat dvakrát denně před jídlem.

kurkuma

zázvor

tato oblíbená bylina je široce používána pro svou intenzivní chuť a vůni. Má antioxidační a protizánětlivé vlastnosti, které představují možné zdravotní přínosy pro mnoho podmínek. Hodná bylina má potenciál zastavit komplikace diabetu díky svým schopnostem snižujícím lipidy.

jak používat

můžete jíst surový zázvor v celé formě nebo jako prášek. Můžete si také vychutnat kouřící hrnek zázvorového čaje. Může se objevit ve vašem pečivu nebo jiných pokrmech.

dávkování

  • zázvorový prášek: čajová lžička
  • kořen zázvoru: jeden nebo dva palce
  • zázvorová šťáva: polévková lžíce

kdy konzumovat

můžete začít svůj den pitím zázvorového čaje. Můžete si ho dát k obědu. Zkuste se zdržet zázvoru po 7 odpoledne.

pískavice

semena pískavice jsou bohaté na minerály, vitamíny, vápník, železo a bílkoviny mohou být hodné pro kontrolu diabetu typu 1. Může tělu pomoci ve způsobu, jakým absorbuje cukr a uvolňuje inzulín. Semena mají vysoký obsah vlákniny rozpustné v potravě, což se může ukázat jako záslužné při snižování hladiny cukru v krvi u diabetiků.

jak používat

ideální způsob, jak používat semena pískavice řecké seno, je namočení do vody přes noc a pití následujícího rána. Semena můžete sušit a přidat je do potravinových přípravků. Můžete také vyklíčit semena a použít je v salátech. Listy pískavice lze použít k přípravě zeleninových pokrmů.

dávkování

  • prášek: čajová lžička
  • semena: dvě čajové lžičky
  • listy: 200 gramů

kdy konzumovat

konzumujte pískavice infuzní vodu na prázdný žaludek brzy ráno. V jídle můžete mít listy pískavice.

 semena pískavice

hřebíček

hřebíček, oteplovací koření, mají různé léčivé vlastnosti. Mnoho léčivých výmyslů v Ájurvédě používá hřebíček jako hlavní složku. Úžasné koření může také pomoci stabilizovat hladinu cukru v krvi.

jak používat

můžete použít hřebíček při výrobě kari nebo pulav. Můžete jej použít v celé své podobě nebo jej brousit, aby se vytvořil prášek. Může být použit k výrobě cukrovkového bylinného čaje. Hrubě rozemlejte hřebíček a přidejte je do hrnku vroucí vody. Nechte vařit asi 10 minut. Naplňte kapalinu a vypijte ji teplou.

dávkování

  • hřebíček prášek: půl lžičky
  • celý hřebíček: dva pro žvýkání, 6 až 7 v potravinářských pokrmech

kdy konzumovat

můžete pít hřebíček pronikající vodou brzy ráno. K jídlu můžete přidat celé nebo práškové hřebíček.

opatření, která je třeba zvážit

některá opatření, která byste měli vzít na vědomí, jsou:

  • poraďte se se svým lékařem dříve, než začnete spoléhat na byliny pro léčbu vašeho stavu.
  • některé bylinky mohou bránit jiným lékům. Požádejte svého lékaře o pomoc, abyste zjistili nejlepší způsob, jak vyvážit jejich použití s jinými léky.
  • ujistěte se, že používáte kvalitní, čisté a organické byliny.
  • není vhodné nahradit léky bylinami.
  • byliny mohou být užitečným doplňkem vaší péče o léčbu diabetu. Jejich rozumné použití nemá žádné vedlejší účinky a může pomoci při podpoře lepšího zdraví.

Přečtěte Si Také:

Nejlepší tipy, jak snížit vaše baculaté tváře
jak snížit citlivost bolest přirozeně
účinné způsoby, jak zastavit přirozené říhání

tento příspěvek byl naposledy změněn 15. února 2019 9: 14

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna.